Acelerador de Crecimiento Personal: Coaching de Productividad de 12 Semanas con Hábitos a Medida y Sesiones 1:1 Semanales
Un programa intensivo y profundamente personalizado para construir hábitos sostenibles, multiplicar tu enfoque y medir resultados semana a semana. Diseñamos contigo un sistema operativo personal, con soporte experto 1:1, métricas claras y ajustes continuos. Reserva hoy tu llamada estratégica gratuita para alinear objetivos, diagnosticar bloqueos y definir el plan más efectivo para tus próximos 90 días.
Quiénes somos
Somos un equipo de coaches especializados en productividad humana, diseño de hábitos y ciencias del comportamiento. Combinamos rigor, empatía y herramientas simples para lograr avances medibles. Nuestro enfoque prioriza sostenibilidad, claridad y resultados reales que permanecen más allá del programa.
Cómo funciona el programa
Comenzamos con un diagnóstico integral, definimos metas tangibles y creamos hábitos a medida, integrados en tu agenda real. Cada semana tendrás una sesión 1:1, seguimiento entre sesiones y métricas claras para ajustar con precisión tu progreso sostenido.
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Realizamos una auditoría de tu sistema actual: energía, prioridades, entorno, herramientas y horarios. Exploramos qué te frena, qué ya funciona y dónde se pierde tracción. Saldrás con un mapa claro de fricciones, palancas de mejora y objetivos cuantificables para los próximos 90 días, priorizados por impacto y facilidad de implementación.
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Traducimos tus metas en microcomportamientos diarios y semanales, ajustados a tus ritmos biológicos y contextos reales. Seleccionamos disparadores efectivos, definimos condiciones mínimas y rituales de recuperación. Documentamos protocolos paso a paso y creamos plantillas accionables para que introduzcas nuevos hábitos sin fricción, manteniendo consistencia incluso en semanas complejas.
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Cada semana revisamos resultados, obstáculos y datos de tus métricas clave. Reafinamos hábitos, reajustamos objetivos y resolvemos bloqueos con intervenciones prácticas. Complementamos con apoyo asíncrono, recordatorios inteligentes y revisiones rápidas de tu tablero. Así, conviertes el aprendizaje en tracción sostenida, evitando el estancamiento y la sobrecarga.
Resultados que puedes esperar
Verás claridad en prioridades, avance visible en proyectos críticos y una reducción notable de la procrastinación. Medimos progreso con indicadores simples pero sólidos, asegurando hábitos sostenibles que mejoran tu enfoque, energía y confianza, incluso cuando el contexto cambia.
Claridad y enfoque operativo
Transformarás listas interminables en un plan semanal enfocadísimo, con ventanas de alta concentración protegidas. Aprenderás a decir no con criterio, a secuenciar tareas por energía y a cerrar ciclos diarios. Esta claridad reduce ansiedad, aumenta la sensación de control y libera tiempo para lo importante, sin sacrificar calidad ni descanso.
Sistema de hábitos sostenibles
Construirás hábitos que sobreviven a semanas con viajes, picos de trabajo o imprevistos. Utilizamos versiones mínimas viables, protocolos de recuperación y diseño de entornos que favorecen la repetición. Te enseñamos a medir adherencia sin culpa y a reiniciar con rapidez tras caídas, manteniendo progreso compuesto sin depender de motivación fluctuante.
Rendimiento medible y visible
Tendrás métricas sencillas para evaluar energía, enfoque profundo, avance de proyectos y cumplimiento de hábitos. Verás tendencias y microganancias acumuladas, lo que facilita decisiones objetivas. Al convertir resultados en datos accionables, evitas autoengaños, celebras logros reales y ajustas tu estrategia antes de que pequeños desvíos se vuelvan hábitos ineficientes.
Metodología y herramientas
Combinamos ciencia del comportamiento, diseño de sistemas personales y coaching orientado a resultados. Trabajamos con tableros simples, revisiones breves y automatizaciones ligeras. Lo esencial: claridad, métricas y ajustes frecuentes para mantener impulso sin sobrecargar tu atención.
- Marco HEAR–PLAN–DO–REFLECT Observa con honestidad tu realidad (HEAR), decide con foco (PLAN), ejecuta lo esencial (DO) y aprende rápido (REFLECT). Este bucle semanal te permite corregir trayectoria con microajustes. Evitamos planes rígidos, preferimos estrategias adaptativas, ancladas en datos y hábitos que se pueden sostener en el tiempo con poca fricción.
- Tablero de métricas accionables Diseñamos un tablero minimalista que rastrea adherencia, horas de foco, energía y avance de hitos. Sin indicadores vanidosos ni complejidad. Una mirada rápida te dice qué hacer hoy y dónde ajustar. Entrada de datos mínima, retroalimentación clara, decisiones concretas, siempre conectadas a metas trimestrales relevantes para tu contexto profesional y personal.
- Protocolos de energía y recuperación Integramos microhábitos de sueño, nutrición, movimiento y pausas conscientes para sostener rendimiento sin quemarte. No imponemos rutinas extremas: calibramos según tu realidad. Aprenderás a proteger picos cognitivos, a cortar rumiaciones y a cerrar el día con cierre mental, reduciendo fatigabilidad y mejorando consistencia de resultados cada semana.
Para quién es
Ideal para profesionales ambiciosos con agenda exigente, que quieren resultados medibles sin complicar su vida. Si buscas estructura flexible, ejecución consistente y hábitos que sobreviven al caos, este programa está diseñado para ti.
Calendario de 12 semanas
Tres fases claras para acelerar, construir y consolidar. Cada tramo equilibra ambición y sostenibilidad, con hitos definidos, revisiones estructuradas y espacio para iterar sin perder dirección ni motivación.
Fase de arranque: semanas 1–2
Definimos metas, métricas y hábitos fundacionales. Simplificamos herramientas, cerramos pendientes críticos y establecemos rituales de inicio y cierre diarios. Primeras victorias rápidas para generar confianza, mientras reducimos ruido y protegemos espacio de enfoque profundo dos o tres veces por semana, según tu disponibilidad real.
Fase de construcción: semanas 3–8
Escalamos hábitos, fortalecemos consistencia y atacamos cuellos de botella. Afinamos bloques de foco, automatizamos recordatorios y consolidamos el tablero. Practicamos reinicios rápidos tras imprevistos y ajustamos objetivos por evidencia. Aquí aparecen mejoras visibles en producción de trabajo relevante y en estabilidad de energía.
Fase de consolidación: semanas 9–12
Refinamos hasta dejar tu sistema liviano y resistente. Documentamos protocolos personales, preparamos planes de mantenimiento y definimos metas para el siguiente trimestre. Cerramos con una auditoría comparativa antes/después para medir adherencia, resultados logrados y palancas que seguirás usando en autonomía.
Servicios y planes
Elige el nivel de acompañamiento que mejor se adapte a tu agenda y objetivos. Todos los planes incluyen métricas claras, soporte entre sesiones y diseño de hábitos a medida, con foco en resultados sostenibles y medibles.
Programa completo de 12 semanas
Incluye evaluación inicial profunda, diseño de hábitos personalizados, 12 sesiones 1:1 de 50 minutos, tablero de métricas, revisiones asíncronas y plan de mantenimiento. Ideal para cambios estructurales con soporte continuo, iteración semanal y resultados visibles en proyectos clave y bienestar energético sostenible.
€1.290
Intensivo de diseño de hábitos (4 semanas)
Para quienes buscan un arranque potente y dirigido. Auditoría de sistema actual, definición de objetivos, creación de protocolos y pruebas controladas con ajustes rápidos. Sesiones 1:1 semanales y soporte asíncrono. Obtén adherencia temprana y claridad operativa sin un compromiso largo, manteniendo enfoque y simplicidad efectiva.
€1.290
Sesiones 1:1 de refuerzo
Sesiones individuales de 50 minutos para profundizar, desbloquear cuellos de botella o recalibrar tu sistema tras cambios de contexto. Incluye revisión breve de métricas, recomendaciones precisas y microplan de la semana. Perfecto para mantenimiento o necesidades puntuales de alto impacto, sin asumir un programa completo.
€1.290
Lo que incluye cada semana
Recibirás guía 1:1, revisiones asíncronas y ajustes tácticos. Mantendrás momentum con apoyos breves, responsables y enfocados, sin reuniones innecesarias ni tareas extra que no aporten valor medible a tus objetivos.
Sesión 1:1 de 50 minutos
Espacio directo para resolver bloqueos, priorizar y planificar la semana. Revisamos tu tablero, analizamos datos y definimos acciones mínimas viables. Saldrás con claridad inmediata, compromisos concretos y microhábitos precisos que podrás cumplir incluso cuando la agenda se vuelva demandante.
Revisión asíncrona y feedback
Entre sesiones, puedes enviar avances o dudas. Recibirás comentarios prácticos, ajustes de hábitos y sugerencias breves. El objetivo es mantener el rumbo con mínima fricción, ahorrando tiempo y evitando acumulación de problemas que frenen el progreso logrado en la sesión.
Ajustes de hábitos y rituales
Iteramos sobre disparadores, condiciones mínimas y cierres diarios. Si un hábito no pega, lo rediseñamos sin culpas. Probamos variantes pequeñas hasta lograr la adherencia adecuada, priorizando consistencia y resultados sostenibles por encima de la perfección o la fuerza de voluntad.
Garantía y compromiso
Nos comprometemos con tu progreso medible y con una experiencia clara, humana y profesional. Pedimos tu responsabilidad activa para ejecutar lo acordado. Si algo no funciona, lo rediseñamos rápidamente para recuperar tracción sin drama.
Fundador SaaS reduce tiempo a lanzamiento
Pasó de posponer decisiones a cerrar un ciclo de lanzamiento en ocho semanas. Protegió tres bloques de foco semanales, delegó correctamente soporte y redujo ruido operativo. Resultado: salida al mercado antes de lo previsto y un pipeline comercial ordenado, sin aumentar horas totales trabajadas.
Directora de marketing recupera claridad
Entre múltiples campañas, aprendió a priorizar por impacto y a cerrar el día con un ritual de revisión de quince minutos. Disminuyó la ansiedad, mejoró la coordinación con su equipo y elevó la calidad de entregables al proteger ventanas de creatividad profunda dos veces por semana.
Investigador recompone consistencia
De avances irregulares a escritura estable gracias a un protocolo de arranque de cinco minutos y un tablero de hitos simples. Publicó un artículo antes del plazo, con menos desgaste mental y un plan de mantenimiento robusto para seguir produciendo sin depender de motivación variable.
Reserva tu llamada estratégica gratuita
Un espacio de 30 minutos para entender tu contexto, clarificar objetivos y evaluar ajustes inmediatos. Saldrás con recomendaciones prácticas y un plan sugerido. Sin compromiso, diseñado para aportar valor incluso si no continúas.
Más informaciónIntegraciones y tecnología
Trabajamos con tus herramientas preferidas, sin imponer ecosistemas. Buscamos la opción más simple que sostenga tus hábitos y métricas, minimizando fricción y duplicidad de esfuerzos en tu día a día.
Plataformas compatibles
Nos integramos con Google Calendar, Notion, Todoist, Apple Reminders y más. Si prefieres papel, también funciona. La clave es coherencia entre capturas, planificación y ejecución. Configuramos lo mínimo viable para que el sistema te sirva, no al revés.
Automatizaciones ligeras
Implementamos recordatorios inteligentes, plantillas y vistas filtradas que reducen decisiones repetitivas. Buscamos ahorrar clics y proteger tu atención. Nada complejo: lo justo para mantener fluidez, sostener hábitos y ver tus métricas sin esfuerzo adicional en semanas ocupadas.
Privacidad y seguridad
Tus datos se tratan con confidencialidad estricta. Usamos herramientas seguras y compartimos información solo cuando tú lo autorizas. Evitamos almacenar más de lo necesario, y puedes solicitar eliminación total en cualquier momento, priorizando siempre tu control y tranquilidad.
Soporte y comunidad
No estás solo entre sesiones. Ofrecemos canales de soporte breve, recursos curados y, si lo deseas, acceso a una comunidad discreta de pares para mantener impulso, compartir aprendizajes y celebrar avances.
ContáctanosAcceso entre sesiones
Puedes enviar dudas o avances rápidos por canal privado. Respondemos con sugerencias concretas para desbloquearte sin esperar la próxima sesión. Este acompañamiento mantiene consistencia, reduce estrés y convierte pequeños tropiezos en oportunidades de aprendizaje inmediato.
Biblioteca de recursos curados
Tendrás acceso a guías breves, plantillas y checklists probados. Sin ruido ni lecturas interminables. Cada recurso está diseñado para aplicarse en minutos y generar mejoras tangibles en hábitos, foco y gestión de tu energía semanal.
Comunidad discreta de pares
Participación opcional en un grupo pequeño con valores compartidos de respeto y progreso. Espacio para preguntas, accountability y recomendaciones prácticas. Moderamos para mantener calidad, confidencialidad y foco en resultados, evitando distracciones o comparaciones innecesarias.
Inversión y retorno
La inversión se recupera al reducir desperdicio de tiempo, acelerar entregables y disminuir errores por cansancio. Priorizamos el retorno práctico, medible y sostenido, con hábitos que siguen contigo más allá del programa.
Obstáculos comunes y cómo los resolvemos
Procrastinación, interrupciones, perfeccionismo y agendas imprevisibles. Diseñamos tácticas específicas para cada obstáculo, manteniendo avances incluso en semanas difíciles, con compasión efectiva y foco en lo esencial.
Cierre y plan de mantenimiento
Consolidamos aprendizajes, dejamos protocolos claros y preparamos tu siguiente trimestre. Te vas con un sistema simple, documentado y fácil de mantener por tu cuenta, ajustable a cambios reales de contexto.
Documentación de tu sistema
Registramos tus rituales, métricas y plantillas personalizadas. Todo en un lugar claro para que puedas seguir iterando sin depender de memoria. Esta claridad reduce fricción y te da autonomía total para sostener resultados.
Plan de 90 días siguiente
Definimos metas, hábitos de mantenimiento y revisiones semanales. Aseguramos que el sistema se mantenga liviano y efectivo. Tienes instrucciones precisas para continuar con consistencia, sin caer en la sobreplanificación ni la improvisación.
Señales de ajuste futuro
Aprenderás a identificar cuándo aumentar o reducir ambición, y cómo recalibrar hábitos tras vacaciones, viajes o cambios de rol. Este radar te evita recaídas costosas y mantiene tu progreso compuesto a lo largo del tiempo.